In zo’n druk leven en een vervuilde omgeving is het voor iedereen erg moeilijk om een goede gezondheid te behouden en een gezond leven te leiden. Om gezond te blijven, zijn regelmatige zorg en medische controles vereist.
Ook al is ons professionele leven ontwricht en werken de meesten van ons vanuit huis, het is nog steeds belangrijk om voor onszelf een routine op te stellen en ons daaraan te houden. Als er een regelmatige routine is, vermindert dit stress en verbetert het de geestelijke gezondheid. Het is beter als uw routine ook het helpen van kinderen bij hun studie omvat, het voltooien van kantoorwerk vanuit huis, koken, het doen van andere huishoudelijke taken en gezondheidsgerelateerde maatregelen zoals asana's, oefeningen, pranayam enz. Lichaamsbeweging en yoga kunnen zowel uw fysieke als mentale gezondheid verbeteren. Er zijn veel oefeningen die je gemakkelijk binnenshuis kunt doen, zoals staande sprongen, push-ups of push-ups. Of probeer, in plaats van op één plek in huis te zitten, een tijdje in een beperkte ruimte te blijven lopen. Als je wilt, kun je ook wat gewichtheffen in je oefening opnemen. Op dezelfde manier kan yoga zelfs in een kleine kamer worden gedaan.
Tegenwoordig is een goede gezondheid als een zegen gegeven door God. Het is absoluut een reëel feit dat gezondheid de echte rijkdom is. Een goede gezondheid is het meest waardevolle inkomen dat een mens in zijn leven kan verdienen. Als iemand zijn gezondheid verliest, verliest hij alle charme van het leven. Goede rijkdom kan op elk moment worden verdiend door gebruik te maken van een goede gezondheid, maar als een goede gezondheid eenmaal verloren is gegaan, kan deze niet tegen elke prijs worden teruggewonnen. Om een goede gezondheid te behouden, hebben we regelmatige lichaamsbeweging, yoga, meditatie, een uitgebalanceerd dieet, goede gedachten, reinheid, persoonlijke hygiëne, voldoende slaap en rust enz. nodig. Als iemand gezond is, is het voor zijn gezondheid niet nodig medicijnen te kopen of artsen te bezoeken. Een gezond mens hoeft slechts regelmatig een beetje geld aan zijn gezondheid uit te geven. Aan de andere kant moet een luie, zieke of zieke persoon zijn hele leven geld aan zijn gezondheid uitgeven.
Over het algemeen slagen mensen er niet in een goede gezondheid in hun leven te behouden vanwege hun luie en inactieve gewoonten. Ze denken dat wat ze ook doen goed is, maar tegen de tijd dat ze hun fout beseffen, is de tijd al verstreken. Een goede gezondheid is dat wat ons gezond houdt in alle aspecten, zoals mentaal, fysiek, sociaal en intellectueel. Een goede gezondheid biedt ons vrijheid van alle ziekten en kwalen. Een goede gezondheid is een gevoel van mentaal, fysiek en sociaal welzijn. Het is een geschenk van onschatbare waarde en essentieel voor een doelgericht leven. Een goede gezondheid geeft ons de mogelijkheid om langere tijd te werken zonder moe te worden. Een goede gezondheid is inderdaad het echte geluk en de aantrekkingskracht van het leven. Een ongezond persoon maakt zich altijd zorgen over zijn fysieke en mentale complicaties. Daarom is het noodzakelijk om een goede gezondheid te behouden, om van alle complicaties van het lichaam af te komen en om alle uitdagingen van het leven het hoofd te bieden.
Zoals wij allemaal leven, leven we in de snelst drukke en drukke tijd. We moeten de hele dag veel taken uitvoeren om geld te verdienen, maar we vergeten dat een goede gezondheid net zo belangrijk is als water en lucht voor ons gezonde leven. We moeten niet vergeten dat de echte rijkdom in ons leven onze gezondheid is. Het geldt voor iedereen: 'Gezondheid is rijkdom'.
Een goede gezondheid vermindert stress en bevordert een gezond leven zonder gedoe. We moeten ons altijd bewust zijn van onze gezondheid en regelmatig een gezondheidscontrole laten uitvoeren. Om een goede gezondheid te behouden, moeten we op tijd een uitgebalanceerd dieet eten met vers fruit, salade, groene groenten, melk, kwark enz. Voor een goede gezondheid moeten we een aantal fysieke activiteiten doen, voldoende rust, reinheid, een gezonde omgeving en frisse lucht. en water is ook vereist. Om een goede gezondheid te behouden, moet men vanaf de kindertijd oefenen met de hulp van ouders.
Mensen moeten minimaal 9 tot 10 uur in kantoren werken, zittend op een stoel, zonder enige fysieke activiteit. Ze komen laat in de avond of ’s nachts thuis en zijn te moe om huishoudelijk werk of lichaamsbeweging te doen. De volgende ochtend worden ze weer laat wakker en doen een aantal noodzakelijke taken zoals poetsen, een bad nemen, ontbijten etc. en gaan naar hun kantoor. Ze leven hun dagelijkse routine dus alleen om geld te verdienen en niet voor hun eigen leven. Geld verdienen is erg belangrijk om in de basisbehoeften van ons dagelijks leven te voorzien, maar het is ook noodzakelijk om een gezond en vredig leven te leiden, wat een goede gezondheid vereist.
Onze goede gezondheid is onze echte rijkdom.
Het is verplicht om te verkrijgen Goeroe Diksha van Revered Gurudev voordat hij een Sadhana uitvoert of een andere Diksha neemt. Neem contact op Kailash Siddhashram, Jodhpur door E-mail , Whatsapp , Telefoonnummer or Aanvraag om toegewijd-bekrachtigd en door een mantra geheiligd Sadhana-materiaal en verdere begeleiding te verkrijgen,